Lezioni di Power Yoga

Il Power Yoga serve a migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità, la concentrazione e l'equilibrio.

Si agisce inoltre per mezzo delle sensazioni, attraverso le quali si riesce a prendere più consapevolezza della propria persona e delle proprie emozioni.

La pratica porta il singolo individuo a trarre benessere non solo a livello fisico ma anche emozionale e mentale.

Prenota la tua lezione con Antonella Cusumano, che ha intrapreso un percorso di studi olistico, iniziando a lavorare col metodo pilates che l’ha portata ad avere maggiore beneficio a livello fisico e mentale e un maggiore controllo e consapevolezza del suo corpo. Da lì il desiderio di voler approfondire la sua conoscenza col suo corpo e con le sue emozioni l’hanno portata ad avvicinarsi allo yoga. La scelta di specializzarsi nel power yoga deriva dal fatto che proviene dal mondo del fitness e ciò la porta ad agire con maggiore dinamismo nei movimenti, portandosi a rallentare e ad ascoltare il suo respiro e i tempi del suo corpo.